ERWACHSENE AB 18 JAHRE
Wir laden Sie ein zu einer Fastenwanderwoche in die faszinierende Landschaft des Teutoburger Waldes. Erleben Sie auf abwechslungsreichen Wanderungen ein intensives Naturerlebnis durch die Verbindung von Fasten und Bewegung. Spüren Sie die frische Luft und die sinnliche Erfahrung der Natur, lassen Sie sich von der Gruppe tragen und finden Sie so Zeit für sich selbst.
Die Wanderungen sind zwischen 6 und 17 km lang. Wir wandern ohne Eile und machen Pausen, um die Landschaft zu genießen.
Fasten nach Dr. Buchinger:
Die Fastenverpflegung besteht aus Wasser, Kräutertees, Obst- und Gemüsesaft, Gemüsebrühe und bei Bedarf etwas Honig.
Smoothies-Fasten:
Mit fein pürierten Früchten, Gemüse und/oder Blattgrün, welche mit Wasser zu einem dickflüssigen Getränk aufbereitet werden.
Rohkost-Fasten:
Beim Rohkost-Fasten besteht die Fastenverpflegung aus veganer Rohkost in Form von Obst und Gemüse.
Intensive Bewegung stabilisiert den Fastenprozess, stärkt die Muskulatur, erdet uns und steigert das Wohlgefühl. Gedanken, Gefühle, Träume und Wünsche finden Raum und Beachtung, unsere Grenzen kommen in Fluss, wir werden ruhiger, leichter und klarer. „Glück ist die Freiheit zum Verzicht“. Es braucht so wenig um glücklich zu sein.
Fastenwandern bedeutet weder Selbstquälerei noch sportliche Leistung. Fastenwandern ist vielmehr ein Zurückfinden zu sich selbst und zu den herrlichen Ordnungen der Natur.
Im Fastenwandern vereinigen wir: Verzicht auf feste Nahrung, Bewegung, Sonne, frische Luft und das direkte Naturerlebnis. Jeder einigermaßen Gesunde könnte alleine das Fastenwandern durchführen. Für viele ist das Fasten-Wandern in einer Gruppe aber leichter und angenehmer.
In ganz Europa werden Gruppenfastenwanderungen, meistens einwöchig, durchgeführt, die sich in Gruppengröße, Unterbringung, durchschnittlichen Tageskilometern/-stunden (jeweils angegeben), Geländeschwierigkeit, Fastenverpflegung, Beiprogrammen (z.B. Entspannungsübungen, Radeln) und in Bezug auf die Gesundheitsinformationen unterscheiden.
Wer Wanderschuhe hat, ist startbereit. Alles andere ist, jedenfalls bei Gesunden, im Allgemeinen nicht so wichtig. Mögliche Anfangskrisen (wenn sie überhaupt auftreten) wie Kreislaufschwächen, Kopfschmerzen und Magenbeschwerden werden von der Gruppe liebevoll aufgefangen. Überhaupt staunt man, welche Geborgenheit die Gruppe dem einzelnen vermittelt. Ein Hungergefühl tritt im Allgemeinen überhaupt nicht auf. Schwierigkeiten entstehen meistens durch eine ungenügende Kondition und durch Fußblasen. Aber: Nach einer warmen Dusche oder spätestens am nächsten Morgen sind alle Beschwerden vergessen.
Die Teilnehmer kommen gewöhnlich um abzunehmen, um zu entschlacken, frei zu werden, um zu entspannen, um Probleme aufzuarbeiten, um wieder Schwung für den Alltag zu bekommen, um ihre Ernährung umzustellen. Die Stimmung in den Gruppen ist im Allgemeinen bombig.
Teilnehmerpreis:
469,-€
- Unterbringung
- Verpflegung
- Programm
- Betreuung
Unterbringung und Verpflegung
- 7 Tage / 6Nächte
- HP mit Lunchpaket
- Doppelzimmer
- Gegen Aufpreis Einzelzimmer möglich
